Jisses, den här månaden har jag tappat allt vad ekonomi heter! Mina pengar har försvunnit och jag vet inte vad jag har gjort.

Det jävligaste med hypomani, åtminstone min, är att den smyger sig på utan att jag märker det. Jag har lite extra energi, är gladare, tycker saker är roliga, maten är extra god och det är alltid bra väder.

Här kan du läsa mer om Bipolära Symtom

Jag märker inte att något är fel, men är lite förvirrad över att saker inte ligger där de ska, jag får meddelanden från folk som antingen väntar på ett mejl jag är övertygad om att jag redan har skickat, eller fått ett mejl jag inte har en susning om att jag har skickat. Jag får ångest över saker som jag inte hunnit med, för jag har ju SÅ MYCKET ATT GÖRA, och hur i hela helvete blev det så stökigt!? Den där ständiga förvirringen, jag hatar den! Vänta, vad hände nu? Vad har jag gjort? Vad har jag inte gjort? Vart fan är mina pengar? Och den efterföljande ångesten.

Jag hade jättebra blogginlägg planerade för juni. Jag hade en hel serie med inlägg: Gör en budget med mig, Matplanering, Handla billigt, osv, men det sket sig ju. MEN! Jag är så grymt tacksam (och stolt) över att jag har lyckats skapa ett system som faktiskt fungerar för mig. Trots att jag tappade greppet om pengarna den här månaden är räkningarna betalda, jag har mat i frysen, en säck hundmat i förrådet och en liten summa pengar till det nödvändigaste undanstoppat. Kontot ekar tomt, det kommer bli en rätt trist månad, men jag överlever.

Hade det här varit för 10 år sedan hade det sett helt annorlunda ut. Inga räkningar betalda, ingen post öppnad, megaångest och kaos.

Vill ni att jag berättar om mitt system istället för budget-serien under juni?

Kom och häng med mig här

Det absolut första du måste göra för att ta kontrollen över dina pengar, är att ta reda på var de tar vägen. Det är hopplöst svårt att göra en budget, och hålla sig till den, om man inte vet vad man egentligen lägger pengar på.

Här kan du läsa om vad existensminimum egentligen innebär: Vad är existensminimum?

Kontoutdrag

Börja med att gå igenom dina kontoutdrag. Vilka räkningar har du varje månad? Har du något på autogiro? Har du prenumerationer som Netflix, Spotify eller liknande?

Skriv upp alla på en lista över fasta utgifter.

Spara kvitton

Spara varenda kvitto under en hel månad. Jag vet att det är skittråkigt, men det är sååå bra att få en koll på vad man faktiskt handlar. Jag gör det fortfarande då och då, även om jag inte längre behöver göra det varenda månad.

Varför inte bara kolla kontoutdragen, tänker du?

Tja, när jag handlar på t ex ICA slinker det ju inte bara med mat, utan lite godis, nya strumpor eller kanske den där pajformen som var så snygg. Det syns inte på kontoutdraget, men tillhör egentligen olika kategorier i min budget. Därför är det bra att, åtminstone första gången, gå igenom alla kvitton för att få grepp på vad man lägger pengar på.

Hur gör man?

Det absolut enklaste är förstås papper och penna. Sätt dig ner med alla kvitton och skriv upp vad du lagt på t ex livsmedel, städgrejer, hygien, kläder, saker till hemmet, bilen, djuren, eller vad som nu passar i ditt hushåll.

Det finns ett gäng appar såklart, men jag har inte hittat något som både passar mina behov och är enkelt nog för att jag faktiskt ska använda det.

Min favorit

Själv använder jag OneNote. Det är gratis, du kan använda det på både Mac och PC, på datorn, mobilen och surfplattan eller på webben. Det betyder att jag kommer åt det var jag än är, även om jag sitter på en lånad dator nånstans.

Antingen skriver jag in beloppet direkt i min spenderat-lista, eller så tar jag ett foto av kvittot, skickar det till OneNote och tar hand om det senare. Eftersom jag har hela min kalender och min budget i OneNote blir det enkelt att hålla koll. Dessutom samlar jag recept och matplanerar där, så allt hänger ihop på ett smidigt sätt.

Här hittar du OneNote.

Så här handlade jag i Mars

Så här såg min Spenderat-lista ut i Mars.

Kom och häng med mig här

Det kan finnas många orsaker till varför man lever på existensminimum. Du kanske, som jag, har blivit utförsäkrad och är tvungen att söka socialbidrag. Du kanske har skulder hos Kronofogden och har löneutmätning. Du kanske vill spara till jorden runt resan och väljer att leva på existensminimum och spara resten. Oavsett vilket finns det en hel del du kan göra för att leva rätt gott på lite pengar.
Idag går jag igenom vad existensminimum egentligen är.

Vad är existensminimum?

När folk pratar om existensminimum brukar det vara antingen socialbidrag eller kronofogden man menar. Socbidrag, eller ekonomiskt bistånd som det egentligen heter, och förbehållsbeloppet hos Kronofogden, skiljer sig lite åt, men innehållet är detsamma.

Socialbidrag – Ekonomiskt bistånd – försörjningsstöd

Alla dessa begrepp, man kan bli snurrig för mindre. Jag ska göra ett försök att reda ut det.

Socialbidrag är det gamla namnet och finns egentligen inte längre, men det är ju det vi säger, eller hur? Det egentliga namnet är Ekonomiskt bistånd. Det är det man söker när man fyller i den där blanketten.

202 000 hushåll fick försörjningsstöd under 2019
Klicka för att Tweeta

Ekonomiskt bistånd består av två delar:

1. Försörjningsstöd
2. Bistånd till livsföringen i övrigt.

Försörjningsstödet i sin tur, består av två delar:

1. Riksnormen
2. Faktiska kostnader

Reglerna för detta bestäms av Socialtjänstlagen.

Försörjningsstöd

Försörjningsstödet innehåller de dagliga utgifterna, de där man alltid har.

Riksnormen

I riksnormen ligger kostnader som är någorlunda lika för alla och gäller för hela landet. Beloppet beslutas av regeringen för varje år och bestäms av någon snygg uträkning baserat på basbelopp, inflation, osv.

Riksnormen ska täcka kostnader för livsmedel, kläder och skor, fritid och lek, hygien, barn- och ungdomsförsäkring, förbrukningsvaror samt dagstidning och telefon. Det är utgifter som är ganska lika för alla och den gäller hela landet.

Man delar upp kostnaderna i personliga och gemensamma kostnader. Personliga är t ex mat, hygienartiklar, blöjor, kläder. De gemensamma är sånt som dagstidning, städgrejer, tvättmedel och liknande.

2021 ser Riksnormen ut såhär:

Faktiska kostnader

Den andra delen försörjningsstödet består av faktiska skäliga kostnader för:

• Boende
• Hushållsel
• Hemförsäkring
• Arbetsresor
• Fackförening
• A-kassa

Vad som är skäligt kan variera beroende på var man bor, hur bostadsmarknaden ser ut, var man arbetar eller har möjlighet att få arbete. Tyvärr kan det variera en hel del beroende på hur kommunens socialtjänst fungerar också.

Gemensamt för alla är dock att du ska ha uttömt dina egna möjligheter att försörja dig, innan du får ekonomiskt bistånd. Det innebär att om du äger din bostad, har en dyrare bil, aktier eller annat av värde, kommer du bli tvungen att sälja det. I vissa kommuner får du inget bistånd alls, i andra kan du få akut bistånd och en tidsfrist innan försäljningen ska vara klar.

Bredband och internetuppkoppling nämns inte i Socialstyrelsens riktlinjer och jag har heller inte hittat något om det i Socialtjänstlagen. Vad som sägs är att

det ska tillgodose en skälig levnadsnivå och bidra till att stärka den enskildes förmåga till självförsörjning.

Enligt en dom i Högsta Förvaltningsdomstolen 2017, HFD 2017 ref. 23, ingår dator och internetuppkoppling idag i en skälig levnadsnivå. Eftersom det inte finns någon central riktlinje om detta verkar det vara olika i olika kommuner. Här i Arboga får man 0.5% av prisbasbeloppet, dvs 238 kr till bredband.

Bistånd till livsföringen i övrigt.

Bistånd till livsföringen i övrigt innebär kostnader man har då och då. Det kan vara läkarbesök, mediciner, glasögon, en nödvändig flytt, basutrustning för när man får barn, tandläkare och liknande. Det söker man vid sidan av och det görs en bedömning för varje gång.

Här kan du läsa mer och göra en provberäkning om du kan ha rätt till ekonomiskt bistånd: Socialstyrelsen – Ekonomiskt bistånd

Socialtjänsten har även Budget- och skuldrådgivning. Det kostar inget och du kan få hjälp att se över din ekonomi, ta itu med skulder, göra en budget eller ansöka om skuldsanering oavsett om du behöver försörjningsstöd eller inte. De kan hjälpa till att kontakta inkassobolag, få ordning på alla oöppnade fönsterkuvert, förhandla fram betalningsplaner, osv. Jag har bett om hjälp flera gånger och de har varit helt suveräna! Det här var innan jag fick min diagnos och hade jobb och egen inkomst.

Förbehållsbelopp hos Kronofogdemyndigheten

Vad är förbehållsbelopp och när används det?

Om du har skulder hos Kronofogden får man antingen göra upp en betalningsplan, ansöka om skuldsanering eller så görs en utredning om löneutmätning. När du ska betala tillbaka dina skulder får du alltid behålla ett belopp att leva på, det kallas förbehållsbelopp. Förbehållsbeloppet är lite högre och lite mer tillåtande än ekonomiskt bistånd, men innehåller ungefär samma saker. Det består av två delar, boendekostnad och ett normalbelopp. Utöver det kan du få tillägg för vissa kostnader.

402 205 privatpersoner hade skulder hos Kronofogden 2020
Klicka för att Tweeta

Normalbelopp

Kronofogden, som är en statlig myndighet, bestämmer hur stort normalbeloppet ska vara en gång per år. Normalbeloppet är kopplat till konsumentprisindex som SCB (Statistiska Centralbyrån) fastställer på regeringens uppdrag.

I normalbeloppet ingår bland annat kostnader för 

• mat,
• kläder,
• hygien,
• telefon,
• hushållsel,
• försäkringar och
• andra mindre utgifter för tillfälliga behov.

Så här ser normalbeloppet ut för 2021:

Tänk på att förbehållsbeloppet för barn minskas med motsvarande belopp för t ex barnbidrag, underhållsbidrag, studiebidrag och liknande. Så har du ett barn på säg 8 år får du alltså behålla 3064-1250=1814kr.

Boendekostnad

• Om du bor i hyreslägenhet räknas hyra och värme minus eventuellt bostadsbidrag/bostadstillägg in i boendekostnaden.
• Bor du i villa eller bostadsrätt görs en individuell prövning. Här är det, till skillnad från soc, inte blankt nej till en ägd bostad. Det som kan ingår i boendekostnaden kan vara räntor på bostadslån, vatten och värme, sophämtning och andra driftskostnader.

Tillägg

Utöver boende och normalbelopp kan du få tillägg för vissa utgifter.

Det kan vara t ex:

• Resor till arbetet
• Medicin och sjukvård upp till högkostnadsskyddet
• Viss specialmat
• Glasögon
• Underhållsbidrag
• Kostnader för umgänge med barn
• Omfattande tandvård

Du kan läsa mer här: Löneutmätning och Hur mycket får du behålla?

Gör en egen budget

Oavsett om du behöver Ekonomiskt Bistånd, har skulder hos Kronofogden, eller inget av det, kan det vara bra att ha något att förhålla sig till när man tittar på sin egen ekonomi. Du kan använda de här beloppen som en riktlinje eller lägstanivå när du ska göra en budget. Varför inte utmana dig själv att leva på existensminimum en tid? Framöver tänkte jag berätta hur jag gör.

För att vara säker på att inte missa något, kan du skriva upp dig på nyhetsbrevet! Då får du en sammanfattning av veckans blogginlägg, men det kan också dyka upp något särskilt tips då och då som jag vill dela med mig av.