6 steg för att planera dina depressioner i förväg!
Det är viktigt att ha en handlingsplan för hur du ska hantera dina depressioner. Jag visar dig hur i 7 enkla steg.
Depression
6 kris-rutiner för Bipolär Depression
Nu har jag varit deprimerad i över en vecka, det är dags att ta tag i det. Så här gör jag för att få depressionen att gå över fortare.
Idag är min Bipolära Hjärna riktigt elak!
Idag är min Bipolära Hjärna riktigt elak mot mig.Vet ni hur det är att vakna upp och det första man hör är: Fy fan, vad du är värdelös. Vad ska du upp och göra? Du är totalt misslyckad, så du kan lika gärna ligga kvar i sängen. Du kommer inte uträtta något vettigt ändå. Vet …
