Bipolär Sjukdom och Sorg
Hur hanterar man sorg när man har Bipolär Sjukdom? Så här har jag gjort den här veckan.
Handlingsplan
Bipolär Sjukdom och Våren
Hur funkar det för er när våren kommer? Det verkar vara väldigt vanligt med skov på våren, när man har bipolär sjukdom.
6 steg för att planera dina depressioner i förväg!
Det är viktigt att ha en handlingsplan för hur du ska hantera dina depressioner. Jag visar dig hur i 7 enkla steg.
6 kris-rutiner för Bipolär Depression
Nu har jag varit deprimerad i över en vecka, det är dags att ta tag i det. Så här gör jag för att få depressionen att gå över fortare.
Den förbannade våren är här!
Nu kommer våren, solen och ljuset. Jag blir väldigt påverkad och har varit irriterad i flera dagar. Hur hanterar man humörsvängningar på våren?
6 anledningar till varför du ska ha en stämningsdagbok
Det viktigaste verktyget för att lära sig att leva med bipolär sjukdom är en stämningsdagbok, för att upptäcka mönster, triggers och skapa bättre rutiner.
Jag bygger hemsida
Bipolär sjukdom och fokus… Jag bygger hemsida. När jag får ett projekt i skallen kan jag inte släppa taget. Om jag inte håller koll kan jag väldigt lätt bli så uppslukad att jag till sist blir hypoman.
Idag är min Bipolära Hjärna riktigt elak!
Idag är min Bipolära Hjärna riktigt elak mot mig.Vet ni hur det är att vakna upp och det första man hör är: Fy fan, vad du är värdelös. Vad ska du upp och göra? Du är totalt misslyckad, så du kan lika gärna ligga kvar i sängen. Du kommer inte uträtta något vettigt ändå. Vet …
